憧れの人に告白をするため30日間オナ禁を決行した俳優・古谷蓮は、30日間では結局何も変われなかった反省から、憧れの人にもう一度変わった姿を見せるべく寺修行に行くことを決意する。オナ禁を継続する中で寺での自己鍛錬に勤しむ古谷。性欲に悩む夫妻や性を超越する住職らとの出会いを重ね、自己発見の授業を続けていくが、ある時、思いがけもしない悲報が古谷の元に届き、禁欲と自己鍛錬の目的を見失ってしまう。そんな中、映画「30days」の大ファンだという女優志望の海野琴絵と出会うことになる。禁欲に切実な問題を抱える故古谷を師と仰ぐ海野琴絵は運命的な出会いによって、古谷の禁欲自己鍛錬修行はクライマックスを迎えていくー。